小学校4年生から陸上競技を始め、小学校５年時・６年時ともに全国小学生陸上100ｍで２位。
高校１年から本格的に100ｍハードルを始め、2005~2007年（高１~３年時）には全国高校総体（インターハイ）で3連覇、３年時には100ｍ・4×100ｍリレーと合わせて３冠を達成した。

高校卒業後の2008年、社会人１年目に初めて出場した日本選手権で同種目史上最年少で優勝すると、以降3連覇を果たした。
2009年には世界陸上ベルリン大会に出場、アジア選手権では銀メダルを獲得。同年の世界ジュニアランキング1位の13秒05を記録した。2010年にはアジア大会で5位に入賞した。
相次ぐケガ・摂食障害等から2013年に現役を引退。

結婚・大学進学・出産を経て、2016年夏に7人制ラグビーに競技転向する形で現役復帰。同年12月の日本ラグビー協会によるトライアウトに合格し、2017年1月からは日本代表練習生として活動した。

2018年12月にラグビー選手としての引退と陸上競技への復帰を表明。2019年6月に行われた日本選手権では女子100ｍハードルで2010年以来の表彰台となる3位に食い込んだ。 8月には19年ぶりに日本記録と並ぶ13秒00をマーク、9月には12秒97の日本新記録を樹立して10年ぶりに世界陸上に出場した。

2021年には12秒96→12秒87と自身の持つ日本記録を2度更新すると、日本選手権では全種目を通じて大会史上最長ブランクとなる11年ぶりの優勝を果たし、自身初の五輪となる東京オリンピックに出場。日本人では同種目21年ぶりとなる準決勝進出を果たした。

2023年は自己記録を更新し、日本歴代2位の12秒86をマーク。日本選手権でも優勝し、世界陸上に出場した。

2021年末には(株)Brighter Hurdler、(一社)A-STARTを設立し、パリオリンピックを目指して現役を続行する傍ら教室や食を通じ次代の育成に取り組む。